エステでダイエットコースを利用するときに、脂肪を和らげるコースがあります。マッサージによるものです。

エステでダイエットをする
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エステにおけるダイエットコースで脂肪を和らげる効果

PAGETITLE
体脂肪率と呼ばれる数字があります。体重のうちのどれくらいが脂肪に該当するかです。通常は20パーセントぐらいでしょうか。10パーセント以下になるとアスリートなどになります。30パーセントを超えると肥満と呼ばれる状態です。では、アスリートと呼ばれる人には全くないかですが、全くないことはありません。低い人だと5パーセントぐらいの人もいますが、それでも5パーセントは脂肪を蓄えているのです。エネルギーが足りない時は、その脂肪を使います。

ダイエットの基本としては、いかに脂肪を無くすか、燃焼するかになるでしょう。摂取するカロリーよりも多くのカロリーを消費すれば、その部分が燃焼され、脂肪も無くされることになります。ただし、脂肪には色入なパターンがあるそうです。凝り固まっているものもあれば、すぐにでも燃焼できるものもあります。となると、最初に使われるのはすぐに燃焼できる部分です。凝り固まっている部分は、なかなか燃焼することが出来ないこともあります。

そこでエステによって、凝り固まった脂肪を和やらげるマッサージを受ける事ができます。自分でもマッサージをすることがありますが、その場合、マッサージの力が弱かったり、方向が間違っていたりします。和らげるのであれば、それにあった方法を取らないといけないのです。プロのエステシシャンであれば、そのあたりのことがわかっているので、順序良くマッサージをしてくれます。ほぐれたときに、運動などをすれば、その脂肪が使われやすくなります。

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