エステにおいてダイエットコースを利用すると、カウンセリングで生活習慣についてチェックを受けます。

エステでダイエットをする
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エステのダイエットコースでは生活習慣チェックがされる

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食事においては何が好きでしょうか。人から聞かれたときは、つい控えめに答えてしまうことがあります。お昼ごはんは自分で作っているお弁当とか、野菜やフルーツが好きなどです。でも実際には違います。朝食は朝の準備が忙しいので抜くことが多いのです。昼食はコンビニのお弁当やおにぎり、時々牛丼店に行ったりもします。夜には、飲み会などによく参加し、深夜に焼き肉やラーメンなどを食べることもあります。とても恥ずかしくて言えません。

もし、エステのダイエットコースを申し込むなら、最初にカウンセリングを受けます。まずは見た目チェック、サイズチェックになるでしょう。恥ずかしがらずに行います。さらに行うのが、生活習慣チェックになります。お店によって違いますが、直近の数週間の食事であったり、運動について実際のことを書かなくてはいけない場合があります。仕事中にお菓子などをつまむことがあります。それぐらいいいと思っていますが、それも大事な情報になります。

現在、太っている状態であるなら、それが生活習慣に起因していることがあります。ですから、その見直しについてアドバイスをされます。朝食はどういったもの、昼食や夕食の食べ方についてもアドバイスを受けます。それまでの生活とは全く逆のことを言われることもあります。でも、痩せるためにはそれらをしなければいけません。施術で行えるのは、あくまでも助ける部分です。実際に美しくなって、それを維持するには、その生活習慣が必要になります。

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